• Polyvagaal Theorie

  • Polyvagaal Theorie: de wetenschap van de veiligheid

    De polyvagaal theorie wordt ook genoemd: ‘De wetenschap van de veiligheid’. Hierbij gaat het om de invloed van ons autonome zenuwstelsel. In een situatie van onveiligheid reageert ons lichaam onmiddellijk met vechten of vluchten en als dat niet mogelijk is, met bevriezen.

    Met behulp van de polyvagaal theorie krijgen we inzicht in de werking van ons zenuwstelsel en van onze manier van reageren bij onveiligheid. Het geeft ons ook inzicht in de verandering van het autonome zenuwstelsel door trauma. Als we trauma willen begrijpen en herstellen, moeten we de werking van het autonoom zenuwstelsel leren kennen en leren reguleren.

    Een belangrijk onderdeel van deze therapie is het in kaart brengen van overlevingspatronen èn hulpbronnen, waardoor bewustwording ontstaat van de verschillende reacties van het autonome zenuwstelsel. Hierdoor leren we hoe we onszelf weer tot rust kunnen brengen en ons weer veilig kunnen voelen.